原料:
- 4只牛犊牛排(约1磅)
- 2汤匙橄榄油
- 1/4杯玉米淀粉
- 盐和胡椒粉调味
- 1 Zucchini.
- 8盎司新鲜的蘑菇
- 1洋葱
- 1个红色甜椒
- 1个黄色甜椒
调料:
- 1/4杯酱油
- 1/4杯蜂蜜
指示:
- 将1/4杯玉米淀粉放入碗和季节与盐和胡椒。
- 切片立方体牛排进入条带。
- 在玉米淀粉涂上牛排切片,留在碗中吸收几分钟。
- 在非棍棒煎锅中加热1汤匙橄榄油。用批次,棕色和酥脆的牛排切片。
- 牛排是烹饪,准备和切片蔬菜,因为炒作。
- 一旦牛排都煮熟,就在碗里煮熟的牛排,保持温暖。
- 将另外1汤匙油添加到煎锅和炒菜蔬菜。
- 蔬菜正在烹饪时,将蜂蜜和酱油混合在小碗中。
- 将酱汁添加到煎锅中的蔬菜并搅拌。
- 将煮熟的牛排加回煎锅,搅拌,让蔬菜和酱汁煮沸。
- 立即使用您最喜欢的侧面,观看它消失!